¿Qué es el aro de Pilates?



[media id=69 width=500 height=300]El aro de Pilates

El aro de Pilates

 

 

 

 

 

 

 

 

 

En la actualidad existen muchas variantes de ejercicios, en el caso del método Pilates,  el aro se lleva los mejores resultados, pues se consigue un mayor control sobre el cuerpo a la vez que lo trabajamos y tonificamos.

La rutina de entrenamiento con el aro de Pilates es una de las mejores maneras que existe para conseguir enriquecer al máximo los diferentes ejercicios.

Además de ser una gran ayuda para conseguir los objetivos que perseguimos con las rutinas de entrenamiento.

Éste aro viene a ser un círculo, que normalmente suele ser de goma, provisto de unos agarres laterales, y totalmente flexible, de modo que pueda adaptarse con facilidad a los contornos del cuerpo.

Por otra parte el aro de Pilates es recomendada para los principiantes, ya que se debe primero adquirir destreza.

Cabe indicar que el aro de Pilates ayudará a aislar al máximo los músculos más pequeños del organismo que normalmente no se trabaja.

  • ¿Te ha servido de ayuda?
  • No