Precauciones antes del fitness acuático



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Unos consejos te caerán bien.

Si deseas relajar tu espíritu y fortalecer tu templo corporal sumergido en mansas aguas, debes tener en cuenta ciertas previsiones para ello. Por eso, en Guíafitness te ofrecemos algunos de ellos, para que la experiencia se repita cuando gustes:

Para los epilépticos, la compañía de alguien que comprenda su enfermedad será importante si le da ataques.

Si tu piel tiene heridas(o infecciones en el cutis), lo mejor será sanarlas adecuadamente, debido a que el cloro le podría ocasionar molestias.

Hay gente que tiene miedo a piscinas de notable profundidad; para estos casos, realizar fitness con el agua a la altura de la cintura o también del pecho.

Si tienes problemas del corazón, enfermedades pulmonares, molestias musculares o hipertensión, es bueno la orientación profesional de un médico antes de empezar los ejercicios.

Los que padecen de baja presión sanguínea, no deben realizar demasiado movimiento en el agua, pues acentuaría su molestia.

Es cierto que se debe ingresar al agua con poco alimento ingerido, pero no totalmente vacío. Si crees que expulsarás vómitos o mareos, retírate de la sesión.

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