A menudo muchas personas acuden al nutricionista, preocupados porque a pesar de las dietas siguen subiendo de peso en vez de bajar. Esto se puede deber a una serie de hábitos tan comunes como negativos. Entre los más frecuentes encontramos la falta de sueño, es estrés, la ansiedad, el sedentarismo, saltearse las comidas, comer rápido y la falta de agua. Cualquiera de estos factores puede ser causante del fracaso de la mejor dieta para adelgazar, debido a que influyen directamente en la función de nuestro metabolismo.
