Perdí dos kilos en tres días ¿ahora que´?

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Muchas personas siguen exitosamente la dieta para perder dos kilos en tres días y sin embargo recuperan rápidamente el peso perdido por no adoptar las medidas de contención necesarias. Cuando hemos perdido peso en un periodo de tiempo breve, lo primero que debemos hacer es escoger una dieta de mantenimiento que nos permita conservar la línea. Las dietas más recomendables en este caso son la Mediterránea, la Paleolítica y la de los 1500 kilos. Si empiezas el método para perder dos kilos en tres días el  lunes, será necesario que las dietas de mantenimiento se sigan a partir del jueves.

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