El entrenamiento TRX, también conocido como entrenamiento en suspensión, es el nuevo deporte de moda. Los beneficios del entrenamiento TRX son tan numerosos que cada vez son más los deportistas que apuestan por esta disciplina, ya sea en el gimnasio o en sus propios hogares. ¿Pero para qué sirve el entrenamiento TRX exactamente? ¿Es un deporte que tonifica, reduce o fomenta la masa muscular? Sigue leyendo y descubre para qué sirve el TRX suspension training y por qué es tan beneficioso para nosotros.
¿El TRX sirve para adelgazar?
Así es. Dado que la tonificación y la eliminación de toxinas es una de las principales funciones del TRX, el TRX sirve para bajar de peso si lo practicamos de forma habitual y equilibrada.
El entrenamiento TRX en suspensión también es un excelente método para aumentar la fuerza, ya que está formado por una serie de ejercicios y rutinas que favorecen nuestra autonomía corporal y fortalecen nuestros músculos. Es por esto que el TRX sirve para aumentar la masa muscular dependiendo de nuestro estado físico y del músculo en concreto que queramos potenciar.
Por último, entre las muchas funciones del TRX también nos encontramos la mejora de la flexibilidad, la estabilidad y la resistencia física.
