La maratón es una forma de atletismo extremo que muchas mujeres temen practicar. Este tipo de carreras requieren de un entrenamiento y una dieta especial, la cual puede resultar perjudicial para la mujer, antes que la misma competencia. Lo más recomendable es someterse a una evaluación médica para saber si te encuentras en condición de seguir una maratón femenina. De ser así, este tipo de entrenamiento será adecuado para ti, ayudándote también a mantenerte en forma y ganar resistencia muscular.
