Consejos para mantener la línea sin hacer dieta (II)

Para mantener un estilo de vida saludable, además de las recomendaciones anteriores, también se recomienda consumir más alimentos naturales que procesados, ya que son más saludables y alimentan mejor. También es necesario respetar las horas de sueño y descanso, porque de lo contario uno es más propenso a ingerir más comida. Además hay que mantener el estrés bajo control y evitar pasar mucho tiempo frente al televisor, a menos que se pueda hacer ejercicio en ese momento.

¡Apúntate al estilo GuiaFitness!
Mantente al día de lo último en deporte, vida sana, alimentación, de nuestras dudas en foros. ¡Colabora y sé parte de la comunidad GuiaFitness!
2106 (C) Todos los derechos reservados