Los beneficios del Bossu

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Fortalece glúteos

Fortalece glúteos

Quieres  entrenar en base al equilibrio, pues el Bossu es ideal para este tipo de ejercicios.

Como se sabe, el Bossu es un ejercicio que la medicina deportiva recomienda. La clave radica en un entrenamiento deliberado por el equilibrio, ya que al realizarlo sobre una plataforma inestable, se  implica que todos los músculos del cuerpo mantengan la postura correcta.

Por lo tanto, entrenar con el Bossu trae beneficios, la cuales podemos nombrar:

  • Tonifica los músculos.
  • Mejora la estabilidad del cuerpo.
  • Mejora la flexibilidad.
  • Mejora la resistencia.
  • Fortalece y forma los abdominales.
  • Fortalece los glúteos.
  • Mejora la agilidad.
  • Previene las patologías lumbares y cervicales, entre otros.

Además, de permitir infinitas formas de trabajo como ejercicios, coreografías y estiramientos.

Recomendable para todo tipo de personas que desean hacer un entrenamiento a base del equilibrio.

No olvide consultar con su médico personal por si va a realizar cualquier tipo de ejercicio físico.

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