Los antojos



Cuando hablamos de antojos, usualmente pensamos en algo propio de las mujeres gestantes. Sin embargo, este desequilibrio alimenticio afecta a gran parte de la población. Aunque a veces se nos pase desapercibido, muchas personas tendemos a comer dulces compulsivamente fuera de nuestra hora de comida, debido a una deficiencia de proteínas. Estos antojos son responsables directos de que perdamos la línea y de sufrir de obesidad a largo o mediano plazo. Combátelos comiendo cereales, frutas y verduras, así como realizando actividades físicas.

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