La uva

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La uva es una fruta pequeña y redonda de sabor dulce. Es muy útil para recuperar energía rápidamente, ya que tiene un alto contenido de azúcar y calorías, especialmente si se trata de uvas secas o pasas. Sin embargo, no es recomendable para diabéticos o personas con sobrepeso. La uva posee también propiedades antioxidantes y desintoxicantes, y su semilla ayuda a prevenir la caída del cabello.

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