La Ritmonutrición

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La Ritmonutrición es un método utilizado por nutricionistas, en el que se puede recomendar dietas basadas en los ritmos biológicos del cuerpo. En este caso, se utiliza la Ritmonutrición para evaluar cuando conviene comer y cuando no se debe comer.

La dieta es elaborada pensando en las 24 horas del día de la persona. Se toma en cuenta los micronutrientes y macronutrientes de la alimentación. Con esto se puede ayudar a resolver desajustes alimenticios, y problemas de falta de nutrientes.

Cada persona recibe una dieta de aporte proteico diferente según sus necesidades, y viene acompañada de recomendaciones de actividad física, que también es necesaria para el éxito de cualquier dieta.

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