Sin lugar a dudas, la dieta que llevemos durante un plan de entrenamiento inteligente, será fundamental para poder llevarlo a cabo con éxito. Para empezar olvídate de las llamadas dietas extremas o milagrosas. Debido a que vas a realizar ejercicio, escoge una dieta equilibrada y variada, evitando quedarte con hambre. Es importante que además de escoger una buena dieta, distribuyamos los nutrientes considerando la actividad física que vamos a realizar, aumentando el consumo de carbohidratos o proteínas según fuese necesario.
