Kata
La kata está basada en los rituales de los antiguos maestros del karate, al momento de la batalla. Es considerada una práctica dentro de las artes marciales, que comprende tanto al cuerpo como a la mente.
Esta práctica se inicia y finaliza con una reverencia de respeto. Los movimientos se realizan por medio de una secuencia correcta, de carácter activo y enérgico.
La kata comprende tres puntos básicos que son: el ajuste de poder, que puede ser duro o suave, la velocidad de las técnicas y el movimiento del cuerpo.
Como parte de concentración del ritual, los ojos deben seguir la secuencia rítmica que se está llevando a cabo, porqué lo que se busca es la expresión integral del cuerpo.
Es necesario también, que la respiración del ejecutante guarde armonía con la intensidad de los movimientos. Una buena parte del entrenamiento del karate, se basa en las katas, lo cual le permite tener una ejecución más efectiva y pulcra que otras artes marciales, como el taekwondo.
