La mala alimentación o factores externos como el estrés, pueden ser responsables de que nos encontremos por debajo de nuestro peso ideal. Para volver a estar en forma es necesario realizar actividades físicas y someternos a una dieta para subir de peso. Estas dietas suelen estar compuestas por carne de res, carne de pollo, carbohidratos, lácteos, batidos proteínicos y frutas ricas en vitamina c. Cabe señalar que las dietas para subir de peso se siguen por tiempo limitado.
