Las personas que padecen de gastritis deberán poner un especial cuidado en su alimentación si desean superar el problema. Si ese es tu caso, empieza comiendo de manera más ligera y sana, sobre todo por las noches. Evita el consumo de grasas, tabaco, alcohol y café. Incluye en tu dieta diaria frutas no ácidas, verduras cocidas y aceite de oliva. Ten presente que el estrés será una causa constante de la aparición de la gastritis.
