La dieta contra el dolor de cabeza



En ciertas ocasiones el dolor de cabeza es producto de la tensión o de algunos desequilibrios orgánicos que pueden ser combatidos realizando cambios en nuestra dieta diaria. En tal sentido, encontramos alimentos que los médicos y nutricionistas, desaconsejan en personas que padecen dolores de cabeza. Entre ellos tenemos el café, el té, los mariscos, los quesos grasos, cítricos y los que contengan niveles muy altos de azúcar. Si hablamos de alimentos beneficiosos para combatir el dolor de cabeza, debemos mencionar los aceites vegetales, la cebolla y el ajo crudos, los lácteos fermentados, como el yogurt, y frutas como la manzana y la pera.

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