Por fin podemos decir que ha llegado el verano a España, porque aunque hacía unas semanas que lo marcaba el calendario, el tiempo no decía lo mismo. Pues bien ya es oficial, ya podemos disfrutar como Dios manda de la playa y de sus actividades.
Como sabemos, el verano es la mejor época del año para disfrutar del clima y de los deportes al aire libre como el voley playa, el fútbol playa, o simplemente dar un paseo por la playa. Pero hoy nos vamos a centrar en el juego que más se asocia a la playa, las palas.
Es un juego apto para todas las edades ya que es fácil de practicar y no es competitivo.Además, es muy económico y puede ayudarnos a relajarnos y olvidar los problemas en ese maravilloso momento de ocio al sol. En vez de tumbarte a tomar el sol después de darte un baño, puedes secarte mientras juegas a las palas. Por lo que jugar a las palas, es una muy buena forma de pasar el tiempo en verano a la vez que beneficiamos a nuestro cuerpo.
¿Qué nos proporciona este juego? A continuación os daré un listado de algunos de los beneficios que proporciona a nuestra salud jugar a las palas.
- Tonifica los músculos de las piernas
- Quemas calorías
- Mejora la velocidad de reacción, así como la velocidad de desplazamiento.
- Enriqueces la agilidad, la habilidad y la musculatura de piernas, glúteos y abdomen.
- Desarrollas la resistencia aeróbica
- Desarrollas la fuerza
