Indoorwalking: clases colectivas de elíptica

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Si las clases colectivas de bicicleta han marcado un antes y un después en los gimnasios ahora llega el Indoorwalking, clases colectivas donde la elíptica y las música son las reinas.

Estas novedosas clases dirigidas por un instructor que programa la clase y marca los movimientos, hacen que subido en la elíptica muevas todo el cuerpo al rítmo que marca la música.

La característica principal es que en la elíptica se combinan el trabajo de la parte superior (brazos, hombros y abdominales) con la parte inferior, sobre todo tonificamos glúteos.indoorwalking

Sus dos principales ventajas son:

– La más interesante para lucir palmito es que, se queman muchas kcalorías en una clase, entre 500 y 600 kcalorías

– Y la seguda, aunque no por ello menos interesante, es su movimiento de tipo flotación, que al ser de bajo impacto se evitan lesiones de rodilla y espalda.

¿A qué estás esperando? Muévete al rítmo de la música con el indoorwalking este verano!

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