Evita el dolor de cabeza haciendo ejercicios



El dolor de cabeza es un síntoma de alguna anomalía interna. En el caso de atravesar por un proceso infeccioso, este dolor se puede aplicar efectuando ejercicios de estiramiento. Los podemos efectuar recostados en el suelo, con las manos estiradas mientras elevamos la cintura y las piernas, hasta la altura de la cabeza. Una vez lograda la posición, debe conservarse por el tiempo que sea posible. De igual manera, puede efectuarse a la inversa, con las piernas extendidas y flexionando el tronco hacia los pies. Este ejercicio también se realiza de pie, inclinando el tronco, hasta que el pecho choque contra las piernas. Para descansar la cabeza puedes utilizar un puff.

ejercicios contra el dolor de cabeza

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