En que beneficia el Yoguilates

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Modela el cuerpoEquilibrar tu cuerpo y mente, son algunas de las ventajas por las cuales muchos deportistas eligen este ejercicio, siendo un nuevo método del Yoguilates en la actualidad un gran estimulo de las técnicas de relajación.

Esta disciplina promete encontrar la armonía del cuerpo por medio de ejercicios relevantes como las correcciones de posturas con un solo objetivo. Encontrar la armonía interna usando el yoga y el pilates.



Por tal motivo; si tendríamos que nombrar cuales son los beneficios, sería:

  • Elimina la ansieda.
  • Da tranquilidad.
  • Modela el cuerpo.
  • Corrige las posturas.
  • Relaja el cuerpo y la mente
  • Tonifica los músculos, entre otros.

Además si se suma a tener una buena relación entre el yoga y la alimentación, se puede lograr resultados óptimos.

Es ideal para personas que vienen del Yoga porque se  conectan mejor con su cuerpo.

Cabe indicar que se puede practicar en espacios casi reducidos, sin tener que usar
máquinas, por ejemplo clases de yoga en casa o pilates en casa.

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