En forma para el windsurfing



El windsurfing es un deporte de vela que le exige al participante una serie de destrezas físicas específicas, como el equilibrio, la flexibilidad y la fuerza. Por tal motivo, la preparación física de todo aficionado o profesional del windsurfing, debe constar de rutinas intercaladas de ejercicios de elevaciones, flexiones, sentadillas y trabajo isométrico. Sólo contando con esta base, es posible pasar a la práctica de las técnicas propiamente dichas, de lo contrario no podremos ni mantener el equilibrio sobre la tabla.

  • ¿Te ha servido de ayuda?
  • No

Sobre el autor


764 artículos