Sin importar la edad, las mujeres tienen la posibilidad de mantenerse en forma siguiendo los consejos de Sharon Stone. La actriz de 50 años, mantiene su figura gracias a los beneficios de la conocida gimnasia integradora, que consiste en aprovechar al máximo el ejercicio físico que realizamos dentro de nuestras actividades diarias.
Como ejemplo de ello, tenemos el uso de las escaleras en vez de los ascensores o el caminar en vez de usar el auto, cuando recorremos distancias cortas o medias.
En lo referente a la alimentación, Sharon Stone sigue desde hace varios años la Gi diet, que consiste en medir y clasificar los alimentos a consumir, según la cantidad de azúcar que contienen. En tal sentido, encontramos los alimentos altos en azúcar, a los que se les adjudica el color rojo, lo cual significa que quedan excluidos dentro de esta dieta.
Los alimentos a los que se les coloca el color amarillo, contienen una cantidad moderada de azúcar, siendo aceptados ocasionalmente como parte del menú en Gi diet. Finalmente, los alimentos con bajo contenido de azúcar, reciben el color verde, y pueden comerse de manera libre.
