Una de las tendencias más en alza en lo que hay terapias alternativas se refiere, es el yoga de la risa. Como su nombre nos lo deja entrever, ser trata de un sistema que reúne a la risoterapia con algunas técnicas de la respiración y estiramientos propios del yoga. Es posible encontrar clases especializadas en gimnasios y en centros wellness. Sus propiedades terapéuticas comprenden la disminución de la ansiedad, el estrés y la depresión, así como el aumento el control de la presión arterial.
Si quieres más información, tenemos consejos de los ejercicios de yoga: posturas básicas y puedes mirar los tipos de yoga como tantra yoga y los beneficios del bikram yoga.
