El trance dance es una variante del dance fitness que se caracteriza por estar a cargo de todo un staff de profesionales del fitness y el baile moderno. Este novedoso y popular ejercicio recure a una gran variedad de géneros musicales para crear coreografías entretenidas que estimulen al alumno. Como sistema de entrenamiento, el trance dance fusiona ejercicios de fuerza y estiramientos aeróbicos, ideales para tonificar los músculos y delinear la figura.
