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Notice: bbp_setup_current_user was called incorrectly. The current user is being initialized without using $wp->init(). Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 2.3.) in /var/www/vhosts/guiafitness.com/httpdocs/wp-includes/functions.php on line 3897

Notice: bp_setup_current_user was called incorrectly. The current user is being initialized without using $wp->init(). === Trace: #6 /var/www/vhosts/guiafitness.com/httpdocs/wp-content/plugins/wordpress-seo/admin/class-yoast-notification-center.php(421): get_current_user_id() #7 /var/www/vhosts/guiafitness.com/httpdocs/wp-content/plugins/wordpress-seo/admin/class-yoast-notification-center.php(31): Yoast_Notification_Center->retrieve_notifications_from_storage() #8 /var/www/vhosts/guiafitness.com/httpdocs/wp-content/plugins/wordpress-seo/admin/class-yoast-notification-center.php(49): Yoast_Notification_Center->__construct() #9 /var/www/vhosts/guiafitness.com/httpdocs/wp-content/plugins/wordpress-seo/wp-seo-main.php(383): Yoast_Notification_Center::get() #10 [internal function]: load_yoast_notifications('') #11 /var/www/vhosts/guiafitness.com/httpdocs/wp-includes/plugin.php(525): call_user_func_array('load_yoast_noti...', Array) #12 /var/www/vhosts/guiafitness.com/httpdocs/wp-settings.php(277): do_acti in /var/www/vhosts/guiafitness.com/httpdocs/wp-includes/functions.php on line 3897

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en su lugar. in /var/www/vhosts/guiafitness.com/httpdocs/wp-includes/functions.php on line 3718

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El selenio en los alimentos | Guía Fitness
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El selenio en los alimentos

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bifes-verduras-0El selenio es un mineral necesario para el ser humano, que de manera natural se encuentra en una gran variedad alimentos, en mayores o menores cantidades.

Podemos notar presencia de selenio en los cereales y sus derivados, como la harina de trigo integral, las pastas, el arroz blanco, la avena, la mermelada, el azúcar, la tapioca y el pan de molde blanco.

El selenio también se encuentra generosamente en las verduras y hortalizas, tales como la cebolla, la calabaza, la col, la zanahoria, la lechuga, los nabos, el pimiento o la remolacha; y en frutas como el mango, el plátano, la piña, la pera, el melón, la manzana y la uva.

Entre los productos lácteos ricos en selenio, podemos encontrar la leche descremada, la leche de vaca entera, la nata y el requesón. Asimismo, las carnes presentan concentraciones altas de selenio. Algunas de esas carnes son la de cordero, la de cerdo, el salchichón, el pollo deshuesado y las costillas.

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