El Push-up



El push–up es un ejercicio bastante popular, dirigido a tonificar los brazos y la parte superior del cuerpo en general. Se practica echado boca abajo, teniendo como objeto elevar el cuerpo, utilizando las manos y los pies como apoyo, para luego volver a la posición original. En el caso de las personas cuya práctica tradicional pueda resultar muy fuerte, pueden empezar a realizarlo apoyando las manos y las rodillas, en vez de los pies.

  • ¿Te ha servido de ayuda?
  • No

Sobre el autor


764 artículos