El pedestrismo

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Los deportes pedestres son aquellos que se caracterizan por centrar su acción en la caminata o la carrera. Actividades comunes y efectivas, como el footing o el wooging, constituyen un ejercicio muscular bastante completo. Asimismo, los deportes pedestres destacan por ser bastante económicos, dependiendo de un equipo muy básico para llevarlos a cabo. Su práctica se encuentra recomendada para cualquier persona sana, variando el nivel de intensidad en función de la edad.

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