Mejor concentración
Si deseas tener tu mente activa, concentrarte mejor y dejar a un lado el estrés, pueda que te interese este novedoso ejercicio denominado el mental Fitness o llamado también tranquilidad mental.
En la actualidad, todos nos sometemos a tensiones que perjudica física y mentalmente, por tal motivo; se ha visto la necesidad de implementar este ejercicio que da muchos beneficios.
Está técnica se centra en encontrar el bienestar interior de las circunstancias externas.
Los ejercicios de esta tendencia se basan a través de acertijos, juegos de memoria, concentración y cálculos.
Como se sabe, a partir de los 20 años, se pierde mucha cantidad de neuronas por día, lo que equivale a perder algunas de las funciones cognitivas como la memoria reciente, la capacidad de encontrar palabras, la velocidad del procesamiento mental y la facilidad de adaptarse a situaciones nuevas.
Cabe indicar que no se puede detener esa pérdida natural, sin embargo se mejorar y detener el deterioro.