Como parte del fitness de equilibrio encontramos este interesante conjunto de movimientos y ejercicios, conocido como el Indian Balance. Es practicado por muchas personas como un método para aliviar los dolores de espalda y los síntomas del estrés, sin embargo, también posee propiedades tonificantes que lo convierten en un buen ejercicio para mantenerse en forma. El sistema original, difundido por Christian de May, se dicta en gimnasios autorizados o también lo puedes encontrar en formato de D.V.D autoinstructivo.
