El fartlek

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El fartlek es una variante alternativa de la carrera clásica. En este caso, el fartlek mezcla el ejercicio aeróbico y el anaeróbico, lo cual la hace más útil para entrenar y ejercitar el cuerpo en lugar de estar muy orientada a la velocidad. La práctica del fartlek requiere un espacio al aire libre, no necesariamente un circuito, ya que no se necesita eliminar las obstrucciones del terreno. Asimismo, se necesita una experiencia previa en carrera convencional.

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