El aerotraining



El aerotraining se caracteriza por ser una variante de alto de impacto dentro de los aeróbicos tradicionales. Sus rutinas son más extensas y demandan una mayor fuerza muscular. De manera general, el aerotraining es un ejercicio más completo que los aeróbicos tradicionales, pero no es aconsejable para personas que están pensando en ejercitarse por primera vez.  Asimismo, es considerado uno de los ejercicios energéticos más efectivos.

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