Mucho se comenta de lo indispensable que es el consumo de ácido fólico por parte de las mujeres embarazadas, no obstante, el tomarlo en todo momento, puede resultarles bastante provechoso.
Hay muchas mujeres que sin necesidad de estar gestando toman suplementos nutricionales de ácido fólico a diario.
El tomarlo durante determinado periodo de tiempo, prepara al cuerpo de la mujer para el momento del embarazo, así como reduce el riesgo de padecer cáncer uterino, cáncer de colon y cáncer de seno.
Se estima que la cantidad promedio de ácido fólico al día que requiere una mujer, es de 400 miligramos.
En la etapa del embarazo se pierde gran cantidad de esta sustancia, por lo que se necesita tomar de dosis más altas de lo usual, sin exceder de los 800 miligramos por día, bajo ninguna circunstancia.
