Ejercitarse frente a la computadora

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Trabajar muchas horas frente a una computadora trae problemas de postura, dolores de espalda, entre otros. Una alternativa para evitar estos efectos es el escritorio-caminadora. Es básicamente una caminadora eléctrica o manual, y un mueble donde se puede poner una computadora, papeles y hasta un teléfono. Es posible quemar de 100 a 300 calorías por hora de esta manera, prevenir problemas de postura y dolor de espalda, y sentirse mejor luego de trabajar.

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