A veces, por darle preferencia a los grandes grupos musculares nos olvidamos de que los brazos y hombros se encuentran compuestos por varios músculos pequeños, los cuales también debemos ejercitar. Trabajar los músculos pequeños será de vital importancia para la prevención de lesiones relacionadas a la actividad física, como la tendinitis, además de contribuir a tonificar y estilizar las extremidades superiores y el tronco.
