Ejercicios al aire libre

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ejercicios-parqueSi eres de los que les gusta mantenerse en forma y siempre haces ejercicios pero ya te aburriste de hacerlos en casa, sigue leyendo este artículo.

La naturaleza nos ofrece muchas posibilidades y alternativas para poder trabajar y desarrollar nuestras diferentes cualidades físicas, sin hacer del ejercicio algo monótono  y aburrido.

El verano y la primavera, son las mejores estaciones del año para escoger realizar ejercicios al aire libre. La playa, un parque o el campo son algunas alternativas donde puedes realizar tu rutina de ejercicios sin sentirte incómodo.

Realizar ejercicios al aire libre, alejados del ruido de la ciudad, como en un campo por ejemplo, es una actividad que nos traerá no solo físicos sino también psíquicos.

La playa es un buen lugar donde se pueden practicar todo tipo de deportes, incluyendo deportes orientales como yoga, pilates y karate. Además la  brisa y el sonido del mar nos ayudan a relajarnos más. Sin dejar de mencionar que la arena beneficia a nuestros pies.

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