Ejercicio intenso y riesgo de infarto

0

Si bien el ejercicio físico es importante para mantener un peso ideal y prevenir enfermedades, también existe un leve pero considerable riesgo de sufrir un infarto. Este riesgo es mayor cuando se hace ejercicio intenso, sin  tener una frecuencia regular ni estar acostumbrado a hacerlo. Para prevenirlo, se recomienda empezar con una rutina moderada, no hacer ejercicio intenso, solo los fines de semana, no descuidar los ejercicios de calentamiento y consultar con un médico si antes de empezar se sufre de alguna condición médica importante.

¡Apúntate al estilo GuiaFitness!
Mantente al día de lo último en deporte, vida sana, alimentación, de nuestras dudas en foros. ¡Colabora y sé parte de la comunidad GuiaFitness!
2106 (C) Todos los derechos reservados