Comercialmente, los suplementos nutricionales ergocéuticos se presentan en cápsulas, siendo considerados los termogénicos más potentes del mercado. La dosificación promedio consiste en tomar 6 cápsulas con abundante agua, 30 minutos antes del desayuno.
La toma se debe repetir entre los 30 a 60 minutos previos al desarrollo de ejercicios físicos. Alternativamente, esta dosis podrá tomarse antes del almuerzo.
Si se es nuevo en el uso de suplementos nutricionales ergocéuticos, se debe empezar tomando solo entre una o dos cápsulas diarias, a fin de que el organismo se adapte a ellos. La dosis podrá ir subiendo gradualmente en el transcurso de dos a tres semanas, hasta llegar a la cantidad de doce cápsulas diarias, dividas en dos tomas.
En el caso de las mujeres no suelen estar muy recomendados, a menos que realicen ejercicio constante (no necesariamente de manera profesional), en cuyo caso la dosis no deberá exceder a las seis cápsulas diarias.
