Contraindicaciones del magnesio

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white pillsA pesar de que muchos nutricionistas no consideran que existan contraindicaciones por el consumo de magnesio, lo cierto es que el abuso de magnesio puede resultar tóxico. Los principales síntomas de haberlo consumido en exceso, son la debilidad muscular, problemas de respiración y torpeza mental.

Los complementos nutricionales a base de magnesio, se encuentran contraindicados para personas con problemas renales, anomalías cardiacas o que tomen antibióticos.

También, debemos tener presente que ciertos componentes bloquean la absorción orgánica del magnesio, tales como el alcohol, el exceso de fibra, las espinacas, etc.

El exceso de magnesio produce diarrea y náuseas. Se entiende como consumo excesivo, a las dosis que superan los 500 miligramos diarios.

En el caso de personas que padecen enfermedades renales o que se encuentran siguiendo tratamientos específicos contra diferentes patologías, deberán consultar con su médico antes de tomar complementos nutricionales de magnesio.