¿Cómo se crea un circuito de tonificación?

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circuito_de_tonificacion_1Los circuitos de tonificación acondicionados en los gimnasios deben implementarse según las necesidades de los clientes, pero indiscutiblemente se requieren de máquinas de fuerza listas para realizar repeticiones bajo un ritmo de tiempo determinado.

  • Por lo general se debe contar con 9 u 11 máquinas y otras estaciones aeróbicas
  • La cantidad de los aparatos y su ubicación dependerá de las necesidades manifiestas en el público fitness
  • Es preferible tener ambientes separados para que las sesiones aeróbicas no interfieran en la rutina de ejercicios.
  • Para las clases aeróbicas se emplean steps, colchonetas, balones simples y elípticos. Se recomienda tener la asesoría de un entrenador (monitor) que guíe el desarrollo de los ejercicios.
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