¿Cinta de correr o elíptica?

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La elección entre estas dos máquinas para entrenarse en casa puede hacerse en base al tipo de ejercicio que se desea realizar. Si se busca entrenar para correr en exteriores, la cinta de correr es la mejor opción. Pero si lo que se busca es un entrenamiento cardiovascular, la elíptica es un aparato más eficiente ya que trabaja todo el cuerpo. Asimismo, ambos aparatos tienen un diferente impacto sobre las rodillas, el cual se debe tomar en cuenta antes de elegir.

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