• El core training

    Cuando hablamos del core training, nos referimos a un sistema de entrenamiento enfocado en la zona media del cuerpo, que ...
    Fitball
  • El Pilates Fitball

    La fusión del Pilates con el Fitball, consiste en realizar los movimientos típicos del Pilates, pero usando una pelota de ...
    Fitball
  • Ejercicios de fitball (Parte II)

    En esta segunda parte te mostramos nuevos ejercicios que puedes desarrollar esta vez fortaleciendo los miembros superiores de tu cuerpo ...
    Fitball
  • Ejercicios de fitball (Parte I)

    Atrás quedaron los acostumbrados ejercicios sobre la colchoneta. Ahora con la pelota suiza tienes la oportunidad de variar tu rutina ...
    Fitball
  • ¿Qué beneficios aporta el fitball?

    uando las técnicas convencionales de ejercicios se vuelven agotadoras y poco efectivas, quizá te convenza practicar un entrenamiento menos complicado ...
    Fitball
  • ¿Qué es el fitball?

    El fitball es un programa terapéutico creado en la década de los 70 para la rehabilitación de lesiones. Con el ...
    Fitball