Beneficios del Aquaspinning

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aquaspinning

Quema calorías

Quema calorías

¿Quieres tonificar los músculos, eliminar las grasas y, sobre todo, mejorar la circulación? entonces es hora que entrenes con Aquaspinning y te beneficies con los resultados que te puede dar este ejercicio.



La idea del Aquaspinning es que se trabaje la fuerza y la resistencia.
Entrenar con Aquaspinning nos otorga una condición física saludable, sin embargo si tendríamos que nombrar los beneficios del aquaspinning, serían:

  • Mejora el estado cardiovascular
  • Mejora la respiración
  • Mejora la circulación
  • Quema calorías
  • Fortalece el sistema musculoesquelético
  • Disminuye el estrés
  • Disminuye la ansiedad
  • No se corre riesgos de lesiones

Además, el  Aquaspinning es realizado tanto por hombre como mujeres.

Cabe indicar que las clases duran aproximadamente 45 minutos a una hora, siempre arriba de la bicicleta, como en el spinning original.

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