Beneficios de lagartijas en T

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Brazos torneados

Brazos torneados

Deseas tener brazos torneados y estar en buena condición física, entonces las lagartijas en T es un buen entrenamiento para ejercitarse.

El hacer lagartijas es bueno para desarrollar la fortaleza del cuerpo, además de ser un antídoto contra esa falta de entrenamiento que por falta de tiempo dejamos de hacer.

En efecto, trabajar con este tipo de ejercicio nos proporcionará grandes resultados si lo que buscamos es el trabajo de brazos, espalda y tronco.

Por tal motivo, los beneficios de ejercitar con este entrenamiento son:

  • Mejora el tronco.
  • Trabaja espalda.
  • Mejora musculatura de brazos.
  • Tonifica músculos del cuerpo.
  • Trabaja hombros, entre otros.

En la actualidad es una tendencia de lagartijas que muchas mujeres implementan en la rutina de ejercicios.