Año nuevo, entrenamiento nuevo



Las personas que siguen rutinas de ejercicios para mantenerse en forma o estilizar la figura, sin fines competitivos, no tienen la necesidad de someterse a entrenamientos intensos o muy completos. Sin embargo, los especialistas en el campo del fitness, suelen coincidir en que a toda persona que realiza ejercicios, le resultará conveniente variar su rutina de entrenamiento de vez en cuando. Esto contribuye a mantener un sistema de trabajo más dinámico y con mejores resultados. El inicio de un nuevo año es una fecha ideal para variar nuestras series de ejercicios, considerando los alcances obtenidos hasta el momento.

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