Alimentación contra la artrosis

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Si sufres de artrosis, además de poder hacer ejercicio para controlarla, debes cuidar tu alimentación de manera especial. Es recomendable consumir menos alimentos con grasas saturadas, como carnes rojas y lácteos enteros, y en su lugar más pescado y vegetales que contienen Omega 3 y Omega 6. También es bueno moderar el consumo de sal y de algunas legumbres, que pueden hacer que el ácido úrico se acumule en las articulaciones.

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