El estrés incide de manera notable en nuestro peso. Algunas personas tienden a adelgazar o subir de peso desproporcionadamente, representando un riesgo latente para su salud. Por tal motivo, una buena forma de eliminar el estrés es poniéndonos en forma. La práctica de actividades relacionadas al campo del fitness, el wellness y la nutrición, además de ponernos en forma reducirán significativamente los síntomas del estrés y nos brindará una mayor vitalidad y equilibrio mental.
