Alimentación Light



Los alimentos  “light” son aquellos productos que contienen menos grasas o azúcares que los productos “originales”, a los que reemplaza. Pueden ayudarnos a bajar de peso pero hay que tener cuidado, porque no debemos comer más cantidad de comida si se utilizan productos light. Por otro lado, los productos light tampoco estan libres de riesgos para la salud. También podemos comer sano sin utilizar productos light, con una adecuada dieta y preparación de las comidas.

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