Dentro de los diferentes ejercicios de caminata encontramos al Nordic Walking como uno de los más novedosos. Esto se debe a que el practicante utiliza un bastón en cada mano para darse más impulso. De esta manera, el ejercicio cobra una mayor intensidad que la caminata tradicional, trabajando el 90 % de los músculos, razón por la cual es considerado un sistema revolucionario. Es ideal para las personas que sufren de obesidad o problemas de postura. En una hora de Nordic Walking es posible perder hasta 500 calorías.
